Gerätetraining
Fitness in Northeim
Gerätetraining in Northeim mit Cardio- und Kraftsportgeräten
Du willst abnehmen, dich wieder fit fühlen oder deinen Körper formen. Dann komm‘ zu uns. In der Sportschule findest du unseren Gerätepark bestehend aus Cardio- und Kraftsportgeräten.
Ob zur Kräftigung der Muskulatur, zur Erhöhung der Fettverbrennung oder zur Verbesserung des Herz- Kreislauf-Systems, hier ist alles zu finden, was das Herz eines Fitnessbegeisterten begehrt.
Unser Trainerteam informiert Euch gern über die beste Trainingsmethode und die effektivste Kombination aus Cardio- und Krafttraining, damit du DEIN Ziel erreichst.
Krafttraining
Nur etwas für Bodybuilder? Nein, im Gegenteil. Unter Krafttraining versteht man laut Definition ein körperliches Training, welches das Hauptaugenmerk auf die Steigerung der Kraftfähigkeiten und Erhöhung der Muskelmasse legt. Dies kann in jedem Alter und bei jeder körperlichen Konstitution u. a. zur Gewichtsreduktion und besseren Körperwahrnehmung oder zur Steigerung des Wohlbefindens und besseren Bewältigung des Alltags führen. Insbesondere Rücken- und Schulter-schmerzen kann man so gezielt entgegenwirken.
Schildere uns deine Ziele und wir erarbeiten mit dir einen individuellen Trainingsplan, um sie zu erreichen.
Cardiotraining
Als Cardio-Training wird Training zur Steigerung der Ausdauer und zur Förderung der Fettverbrennung bezeichnet. Mögliche Übungsformen sind neben den Kursangeboten das Trainieren auf dem
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Laufband
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Fahrradergometer
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Stepper
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Crosstrainer
All diese Geräte sind in den Übungsräumen unserer Sportschule zu finden. Nach einer kurzen Einweisung durch unsere Trainer kannst du hier die Pfunde purzeln lassen oder für den nächsten Marathon trainieren.