Fitnesskurse

Für Jeden das Richtige

Bodyforming, Kickboxen, Rücken-fit... und vieles mehr

Getreu dem Motto „Gemeinsam sind wir stark!“ bieten wir mehrere Kurse an, in denen zusammen geschwitzt werden kann.
Dem Herdentrieb folgend und meist gepaart mit ein paar schwungvollen Beats geht so mancher an seine Leistungsgrenze, ohne dies überhaupt zu spüren. Überzeug‘ dich selber von der Kraft des gemeinsamen Sporteln und besuch‘ unsere Kurse.

Fitnessübung Strichzeichnung

Unsere Fitnesskurse

REHA Sportkurse

REHA Sportkurse

Vom Arzt verordnete Rehabilitationskurse mit qualifizierten Übungsleitern.
Wann? Täglich!  - Rufen Sie uns an: 05551 919632

Bodyforming Flyer

Bodyforming

Verschiedene Fitnessworkouts, die besonders effektiv für eine wohlgeformte Figur sorgen. 
Wann? Donnerstags 18:30 - 19:30 Uhr

Dumbell Flyer

Dumbbell (Hantel) Fit mit Tina

Mit Spaß Musik und guter Laune holt Tina jeden Kraftsportler auch im Kursraum ab. Auch für Anfänger geeignet. 
Wann? Mittwochs 18:30 - 19:30 Uhr

H.I.I.T. Training

H.I.I.T. Workout

High Intensity Intervall Training - schnelle und effektive Fettverbrennung. 
Wann? Montags 18:00 - 19:00 Uhr

Schlingentraining

Schlingentraining

Ein hochfunktionelles Ganzkörpertraining, das bei Kraft- und Muskelaufbau hilft. 
Wann? Mittwochs 10:00 - 11:00 Uhr

Rücken fit

Rücken fit

Ziel des Kurses ist die Stärkung der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur durch gezielte gymnastische Übungen.

Wann? dienstags 18:30 - 19:30 Uhr

Kickboxen Flyer

Kickboxen

Action pur! Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Wann? montags 19:00 - 20:15 Uhr und mittwochs 19:30 - 21:00 Uhr 

Spinning Kurs Flyer

Spinning

Beim Spinning handelt es sich um einen intensiven Indoor Radsport. Spaß und brennende Beine sind garantiert!

Wann? dienstags 19.00 - 20.00 Uhr und freitags 17:00 - 18:00 Uhr

Karate Kurs Flyer

Karate - Anfängerlehrgang

Jetzt einsteigen und die "Kampfkunst der leeren Hand" erlernen

Wann?
Erwachsene montags und mittwochs 19.30 - 21.00 Uhr 
Kinder und Jugendliche montags und mittwochs 17:00 - 18:00 Uhr

Freitags um 18:00 Uhr: Karatekurs für Menschen mit Behinderung

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