Gerätetraining

Du willst abnehmen, dich wieder fit fühlen oder deinen  Körper formen. Dann komm‘ zu uns. In der ersten Etage der Sportschule findest du unseren  Gerätepark bestehend aus Cardio- und Kraftsportgeräten.

Ob zur Kräftigung der Muskulatur, zur Erhöhung der Fettverbrennung oder zur Verbesserung des Herz-  Kreislauf-Systems, hier ist alles zu finden, was das Herz eines  Fitnessbegeisterten begehrt.

Krafttraining - Sportschule Mark Haubold

Krafttraining

Nur etwas für Bodybuilder? Nein, im Gegenteil. Unter Krafttraining versteht man laut Definition  ein körperliches Training, welches das  Hauptaugenmerk auf die Steigerung der Kraftfähigkeiten und Erhöhung der Muskelmasse legt. Dies kann in jedem Alter und bei jeder  körperlichen Konstitution u. a. zur  Gewichtsreduktion und besseren Körperwahrnehmung oder zur Steigerung des Wohlbefindens und besseren Bewältigung des  Alltags führen. Insbesondere Rücken- und Schulter-schmerzen kann man so gezielt entgegenwirken.

Schildere uns deine Ziele und wir erarbeiten  mit dir einen individuellen Trainingsplan, um sie zu erreichen.

Cardiotraining - Sportschule Mark Haubold

Cardiotraining

Als Cardio-Training wird Training zur  Steigerung der Ausdauer und zur Förderung der Fettverbrennung  bezeichnet. Mögliche Übungsformen sind neben den Kursangeboten das Trainieren  auf dem

  • Laufbahn,
  • Fahrradrergometer,
  • Stepper oder
  • Cross-Trainer.

All diese Geräte sind in den Übungsräumen  unserer Sportschule  zu finden. Nach einer kurzen Einweisung durch unsere Trainer kannst du hier die Pfunde purzeln  lassen oder für den nächsten Marathon trainieren.

Unser Trainerteam informiert Euch gern über die beste Trainingsmethode und die effektivste Kombination aus Cardio- und Krafttraining, damit du DEIN Ziel erreichst.