Fitnesskurse

Getreu dem Motto „Gemeinsam sind wir stark!“ bieten wir mehrere Kurse an, in denen zusammen geschwitzt werden kann.

Dem Herdentrieb folgend und meist gepaart mit ein paar schwungvollen Beats geht so mancher an seine Leistungsgrenze, ohne dies überhaupt zu spüren. Überzeug‘ dich selber von der Kraft des gemeinsamen Sporteln und besuch‘ unsere Kurse.

Kara-T-robics - Sportschule Mark Haubold

Kara-T-robics

Eine Verbindung zwischen Kampfsport und Aerobic stellt  das von Charles Longdon-Hughes entwickelte  Kara-T-Robics  dar. Durch Kick-, Punch- und Abwehrbewegungen gepaart  mit heißen Beats und jede Menge Spaß an der gemeinsamen  Bewegung ist Kara-T-Robics ein einfach zu erlernendes  Ausdauertraining. Es trainiert Kraft, Flexibilität,  Koordination sowie das Herz-Kreislaufsystem und führt zu  einem ausgeglichenen Körpergefühl.

Komm‘ auch du vorbei.

Stepaerobic - Sportschule Mark Haubold

Stepaerobic

Musik, eine kleine Stufe und jede Menge Spaß!  Das ist Stepaerobic. Unter Zuhilfenahme einer  kleine Plattform und eingehender Musik  werden kleine Choreographien ausgearbeitet,  die den Puls in die Höhe treiben und die  Koordination steigern. Durch die Möglichkeit,  die Übungen dem individuellen Können  anzupassen, ist diese Art des  Ausdauertrainings für jeden etwas.

Bauch Beine Po - Sportschule Mark Haubold

Bauch Beine Po

Nur etwas für Frauen?

Von wegen. Bauch- Beine –Po ist ein effektives und herausforderndes Training, welches  speziell zur Stärkung der Bauch-, Po- und  Beinmuskulatur entwickelt wurde. Durch die  Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining sowie eine abwechslungsreiche Gestaltung  der Übungseinheiten, u. a. auch durch Zuhilfenahme von Zusatzgeräten (u. a. Thera-  Bänder, Hanteln, Flexibar), wirkt sich ein   regelmäßiges Training positiv auf deine  Körperhaltung aus.

Versuch‘ auch du es!

Schlingentraining

Fit durch Schlingen-Training

Jeden Mittwoch von 10-11 Uhr

Konventionelles Gerätetraining ist nichts für Sie? Andere Fitnesskurse haben Sie auch schon ausprobiert?
Dann ist unser neu entwickeltes Schlingen-Training vielleicht genau das richtige für Sie!

Nehmen Sie Kontakt zu uns auf und informieren Sie sich über unser neues Trainingprogramm. Wir beraten Sie gerne!

 

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